NeoMamme

Ho trovato questa ricetta molto nutriente e sana che può essere preparata sia per la colazione che per la merenda nostra e dei nostri cuccioli…

1/2 banana
1/4 mela renetta
3 fragole
abbondante cannella
il succo di mezzo limone
1 o 2 cucchiai di fiocchi di avena (in alternativa si possono usare 1 o 2 biscotti tipo digestive, ma secondo me i fiocchi di avena, se tritati finemente, danno un sapore migliore e non hanno grassi aggiunti)
un bicchiere di latte abbondante.

Il procedimento è semplicissimo… basta tritare finemente i fiocchi d’avena e poi aggiungere il resto, frullare il tutto per almeno 5 minuti …. aggiungere il succo di limone, per non far annerire la banana…. ecco fatto! Buon Appetito!

Una sana e corretta prima colazione è fondamentale per fornire a noi, ma soprattutto  ai nostri bambini, il giusto valore energetico e nutritivo per affrontare la giornata. Questo primo momento della giornata è quindi molto importante sia dal punto di vista dietetico che educativo.

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